Een individuele les, persoonlijk of via zoom, stelt je in staat om samen te werken om ervoor te zorgen dat je beoefening in alle opzichten geschikt voor je is. Een introductie tot een authentieke persoonlijke Yoga beoefening en het doel is om je kennis te laten maken met je eigen Yoga beoefening.

Het verschil tussen naar een Yogales gaan versus je eigen Yoga beoefening zelf doen is monumentaal. Het is alsof je rondgereden wordt in een auto (leuk, handig) versus eigenlijk leren rijden (misschien vreemd en ongemakkelijk in het begin, en dan enorm krachtig). Een lessenreeks (4 is een goed aantal) is aan te raden, maar één kan ook nuttig zijn.

WAT KUN JE VERWACHTEN

In een privéles wordt genoeg tijd genomen om jou te leren kennen, je Yoga achtergrond (indien aanwezig), lichaamsbehoeften, gezondheids- en culturele behoeften etc. te leren kennen. Daarna ga je samen aan de slag om een oefening te doen die is afgestemd op jouw leven, lichaam, energie en behoeften.

VOOR WIE IS EEN PRIVÉLES

• Degenen die helemaal nieuw zijn in Yoga, 4+ sessies aanbevolen om je eigen persoonlijke beoefening op te bouwen en te leren.
• Wanneer je specifieke gezondheidsbehoeften hebt, bijvoorbeeld een assistent nodig voor het bewegen van de ledematen of een oefening nodig hebt die in bed kan worden gedaan of op een stoel, revalidatie enz.
• Wanneer je een afkeer van groepslessen of een behoefte aan totale privacy hebt.
• Zwangere vrouwen of herstellend van de bevalling en een beoefening op maat nodig hebben.
• Kleine groepen die een privésessie willen die is afgestemd op hun behoeften.