Een individuele les, persoonlijk of via zoom, stelt je in staat om samen te werken om ervoor te zorgen dat je beoefening in alle opzichten geschikt voor je is. Een introductie tot een authentieke persoonlijke Yoga beoefening en het doel is om je kennis te laten maken met je eigen Yoga beoefening. Het verschil tussen naar een Yogales gaan versus je eigen Yoga beoefening zelf doen is monumentaal. Het is alsof je rondgereden wordt in een auto (leuk, handig) versus eigenlijk leren rijden (misschien vreemd en ongemakkelijk in het begin, en dan enorm krachtig). Een lessenreeks (4 is een goed aantal) is aan te raden, maar één kan ook nuttig zijn.