De lessen zijn ontworpen om een uitgebreid overzicht te geven van de fundamentele principes en de beoefening van Yoga. We onderzoeken subtiele anatomie als de ervaringsbeweging van de energie in het lichaam, niet de anatomie van lichaamsdelen vanuit een westers extern medisch perspectief. Je leert hoe je je lichaam van binnenuit kunt voelen, als een lichaam, en hoe je door de precieze oefeningen je eigen innerlijke intelligentie gaat voelen. Er zijn mogelijkheden om vragen te stellen en persoonlijke begeleiding te krijgen. Ook worden er tips gegeven over hoe je Yoga kunt integreren in het dagelijks leven en hoe je jouw Yoga thuis kunt opzetten.
De lessen zijn bedoeld om het hele plaatje te begrijpen van wat Yoga werkelijk is.
VOOR WIE
- Als je dieper op Yoga in wilt gaan maar ook als je helemaal nieuw bent in Yoga
- Als je Yoga-ervaring hebt ergens anders maar het gevoel hebt dat er ‘iets ontbreekt’ in de populaire stijlen
- Als je iets wilt dat traditioneel accuraat is, maar op een relevante manier wordt onderwezen voor het moderne leven.
- Wanneer je de onbalans in de wereld en in je leven voelt
WAAR BESTAAT EEN LES UIT
- Asana’s (Hatha Yoga)
- Pranayama
- Meditatie
- Chakra’s & energiewerk
- Het achtvoudige pad (gebaseerd op de Yoga Sutra’s van Patanjali)
- Yoga filosofie
- Wat Yoga is en wat het niet is!
WANNEER
- Een 6 maanden programma 1 zondag ochtend per maand
- september 2026 nieuwe startdatum
WAAR
- Joli Vie, Sneek https://joli-vie.nl
HOEVEEL
- Donatie